材料(2人分)
パスタ(9分茹で)
50g
トマト
1個
魚介 シーフードミックス(ベーコンでも)
50g
ミックスベジタブルやブロッコリーでも
50〜80g
にんにくみじん切り
1カケ分
オリーブオイル
小さじ2
塩・ブイヨン
魚介塩分見ながら加える (入れすぎない)
PICK UP
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50g
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1個
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1カケ分
オリーブオイル
小さじ2
塩・ブイヨン
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